Geen blessure, geen probleem: je kan ook gewoon willen uitblinken in jouw sport! Door middel van een trainingsprogramma rekening houdend met de competitiekalender, blessuregevoeligheid, voorafgaande blessures en eigen werkpunten (bepaald na grondige screening en onderzoek), wordt er gezorgd voor een verbetering van de fysieke fitheid in functie tot de sport.
Ook wordt er gezorgd voor een optimale begeleiding bij het voorbereiden op een nieuwe sportseizoen, bij het lopen van een 5km- of 10km- programma, The 10 Miles of zowaar een (halve) marathon. Ongeacht het niveau of de doelstelling die je voor ogen hebt, word je geholpen bij het opstellen van het ideale trainingsschema.
Deze privé trainingsessies zorgen ervoor dat u uw eigen traject kunt volgen, gericht op persoonlijke doelstellingen. Sporten en trainen zijn een absolute must voor een gezonde levensstijl. Met begeleiding, aangepaste oefeningen volgens moeilijkheidsgraad én uw doorzettingsvermogen boek je gegarandeerd het gewenste resultaat.
Elke oefening is zorgvuldig voor u uitgekozen waardoor tijdswinst en efficiëntie absoluut gegarandeerd worden. Wat uw persoonlijke goal ook is, samen gaan we ervoor.
Er wordt getracht om duidelijk voedingsadvies te geven aan sporters en atleten van alle niveau en deze te begeleiden op de weg naar succes. Daarnaast worden uitgebreide tips en tricks gegeven over energierijke voeding, supplement inname en nog zo veel meer. Verruiming geven omtrent voedingsschema's en deze leren afstemmen op prestatiemomenten (training, belangrijke fysieke test of wedstrijdvorm).
Wil jij jouw sportieve prestaties naar een hoger niveau tillen met de juiste voeding? Voeding is een super belangrijke bron dewelke ons lichaam nodig heeft om energie te produceren, zodat we dagelijks kunnen functioneren, herstellen, sterker worden, enzovoort.
Sportvoeding beperkt zich echter niet louter tot wat we vlak voor, tijdens en na het sporten eten. Een gezond voedingspatroon vormt de basis voor elke sporter. Hierbij kan je al op weg geholpen worden met de algemene adviezen die belangrijk zijn voor u persoonlijk.
Aanbod:
